لقد مر الربيع، وأصبح الطقس أكثر حرارة، مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية، وعواصف رعدية بين الحين والآخر،
هي الخصائص الجوية لدخول الصيف تدريجياً. يصبح الطقس أكثر سخونة، ومن السهل أن يسبب الكثير
الأمراض إذا لم تنتبه إليها. ولذلك فإن الحفاظ على الصحة في هذا الوقت مهم جداً.
نظام الحياة اليومي: يُنصح بالذهاب إلى النوم متأخرًا والاستيقاظ مبكرًا
يعد الاستحمام بالماء الدافئ كل يوم أيضًا أحد إجراءات اللياقة البدنية التي تستحق الدعوة إليها. فهو لا يغسل العرق والأوساخ فحسب، بل يصنع أيضًا
الجلد نظيف وبارد، ويخفف الحرارة ويمنع الأمراض، ولكنه يعمل أيضًا على تمرين الجسم.
النظام الغذائي والصحة: لا تشتهي المشروبات الباردة المجمدة
الطقس حار والجسم يستهلك الكثير من الماء، لذلك من الضروري تجديد الماء في الوقت المناسب.
الحفاظ على الصحة العاطفية: التأمل، والطمأنينة، وضبط عقلك
يمكن أن تجعل درجة الحرارة المرتفعة الأشخاص سريعي الانفعال أو التعب بسهولة، لذا حافظ على عقلك منتعشًا وسعيدًا ومنفتحًا.
|
جنرال إلكتريك IC200ALG322 |
|
ABB DSQC104 |
|
وستنجهاوس 1C31197G01 |
مبيعات : 32D Guomao Building,No.388,Hubin south Road,Siming district,Xiamen city 361009,China
اتصل بنا الآن : +86 18106909650
البريد الإلكتروني : sales8@apterpower.com
