مقالات
أبحث عن الربيع Apr 12, 2024

أبحث عن الربيع

الانتباه إلى اتباع نظام غذائي خفيف في فصل الربيع وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الجافة والحارة. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي للنظام الغذائي الربيعي

يتم اختياره وفقًا للبنية الشخصية، ولا ينصح الأشخاص الأصحاء العاديون بتناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية.

في أوائل الربيع، يجب عليك أيضًا تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي الجودة، مثل البيض ولحم البقر والدجاج والأسماك والروبيان وغيرها.

هذه الأطعمة غنية بالميثيونين، الذي يمكن أن يعزز مقاومة الجسم للبرد. يجب عليك أيضًا إضافة المزيد من الأطعمة عالية الطاقة.

بالإضافة إلى الأرز والمعكرونة والحبوب، يمكنك أيضًا تناول المزيد من الفاصوليا ومنتجات الألبان والسمسم والفول السوداني والجوز وغيرها من الأطعمة المكملة

مواد طاقة كافية.


وفقًا لخصائص نمو شعر يانغ تشي في الربيع، يجب أن يكون المنشط في الربيع سهل التفريق والمنتجات

وينبغي تجنبها التي تكون دهنية. ويجب عليك اختيار نظام غذائي مقوي ومقوي لتحسين الصلاح وإزالة الركود

الحرارة. الأرز، الدخن، الشعير، الحنطة السوداء، السمسم الأسود، اللوبيا، العدس، فول الصويا، فول أدزوكي، حليب الصويا، اليام، العناب، الجوز، الكستناء،

إلخ. خفيفة بطبيعتها ولها فائدة في تغذية الطحال وتجديد طاقة تشي. في فصل الربيع عليك الاهتمام بتناول الطعام

أقل الأطعمة الباردة والدهنية وعسر الهضم.


تأكد من تناول ما يكفي من الفيتامينات والأملاح غير العضوية. الفواكه والخضروات الطازجة مثل الملفوف، واللفت، والطماطم، والحمضيات، و

الليمون غني بفيتامين C وله تأثيرات مضادة للفيروسات؛ تعتبر الخضروات الصفراء والخضراء مثل الجزر والقطيفة غنية بـ

فيتامين أ ويمكن أن يحمي ويقوي الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي العلوي والخلايا الظهارية التنفسية. الوظيفة: السمسم

البذور والملفوف الأخضر والقرنبيط وغيرها الغنية بفيتامين E يمكن أن تحسن وظيفة المناعة في الجسم.



990-16-XX-01-CN 106M1675-01
990-16-XX-01-CN
990-10-XX-01-05 مود:285269-01
990-10-XX-01-05
990-10-XX-01-00 مود:165353-01
990-10-XX-01-00 مود:165353-01
990-10-XX-01-00 283278-01
990-08-XX-01-00
990-08-XX-01-00 مود:165353-01
990-08-XX-01-00
990-08-XX-01-00
990-05-XX-03-CN 104M6732-01
990-05-XX-03-CN 104M1359-01
990-05-XX-03-05 147202-01
990-05-XX-01-CN
990-05-XX-01-CN
990-05-XX-01-CN
990-05-XX-01-CN
990-05-XX-01-00 مود:165335-01
990-05-XX-01-00 مود:147202-01
990-05-XX-01-00 مود:147202-01
990-05-70-02-05
990-05-70-02-01
990-05-70-02-00
990-05-70-02-00
990-05-50-01-05
990-04-XX-01-00 مود:147202-01
990-04-XX-01-00 مود:147202-01

8C-TAIX51 51306979-175
8C-TAIMA1 51307171-175
8C-TAIM01 51306999-175
8C-TAIDB1 51307133-175
8C-TAIDA1 51307131-175
8C-TAID61 51307069-175
8C-شيدا1 51307186-175
8C-PDODA1 51454472-175
8C-PDODA1 51454472-175
8C-PDOD51 51454361-175
8C-PDOD51 51454361-175
8C-PDOD51 51454361-175
8C-PDILA1 51454471-175
8C-PDILA1 51454471-175
8C-PDIL51 51454359-175
8C-PDIL51 51454359-175
8C-PDIL51 51454359-175
8C-PDIL51 51454359-175
8C-PDIL51 51454359-175
8C-PAON01 51454357-175
8C-PAON01 51454357-175
8C-PAON01 51454357-175
8C-PAOHA1 51454469-275
8C-PAOH51 51454355-175
8C-PAINA1 51454470-175
8C-PAIN01 51454356-175
8C-PAIN01 51454356-175
8C-PAIN01 51454356-175

6ES7521-1BH00-0AB0
6ES7450-1AP00-0AE0
6ES7431-7KF10-0AB0
6ES7431-7KF00-6AA0
6ES7431-0HH00-0AB0
6ES7422-1BL00-0AB0
6ES7417-4XL04-0AB0
6ES7414-5HM06-0AB0
6ES7414-1XG02-0AB0
6ES7412-2XG00-0AB0
6ES7407-0DA01-0AA0
6ES7332-5HF00-0AB0
6ES7331-7PF01-0AB0
6ES7315-2EH13-0AB0
6ES7315-1AF03-0AB0
6ES7307-1KA01-0AA0
6ES7307-1KA00-0AA0
6ES7288-3AR04-0AA0
6ES7288-3AQ04-0AA0
6ES7288-3AQ02-0AA0
6ES7288-3AE08-0AA0
6ES7221-1BF32-0XB0
6ES7214-1AG40-0XB0
6ES7195-7HF80-0XA0
6ES7193-4CD30-0AA0
6ES7193-4CB20-0AA0
6ES7151-1CA00-1BL0
6ES7138-4DB03-0AB0

اترك رسالة

اترك رسالة
إذا كانت لديك أسئلة أو اقتراحات ، فالرجاء ترك لنا رسالة ، وسنرد عليك في أقرب وقت ممكن!
يُقدِّم

مسكن

منتجات

اتصال

whatsapp